Tienes a tu disposición el servicio FTP de este servidor.
Primero debes enviarme un correo
indicándome el nombre de usuario y la clave de acceso que quieras poner.
Este servicio es muy útil si precisas llevar datos de un ordenador a otro
e imprescindible si quieres colgar tu Web en este servidor.
Si por el contrario solo quieres enviarme un fichero, podéis hacerlo pinchado en la arroba que encontrareis en la pagina principal
Puedes consultarme cualquier duda.